Podcast #124: Sjálfsagi og persónuleg skilvirkni með Rory Vaden

Podcast #124: Sjálfsagi og persónuleg skilvirkni með Rory Vaden

Fyrir nokkrum mánuðum var ég að tala við AoM matarmanninn Matt Moore þegar hann ól upp vin sinn Rory Vaden. Rory stofnaði fjölþjóðlegt þjálfunar- og ráðgjafarfyrirtæki sem hjálpar stofnunum og einstaklingum að bæta söluárangur sinn. Hann hefur gefið út tvöNew York Timesmetsölubækur um sjálfsaga og tímastjórnun og hann er eftirsóttur ræðumaður. Og fáðu þetta - hann er aðeins 32 ára.

Þegar Matt sagði mér hvernig Rory tal og ritun hefur bætt sinn eigin persónulega leik, varð ég að hafa hann í podcastinu. Í þessum þætti fjöllum við Rory um meginreglur úr tveimur bókum hansTaktu stigann ogFresta í tilgangi.Ef þú ert að reyna að vera sjálfsagaður og skilvirkari með tímann þinn, þá viltu ekki sleppa þessum þætti.

Sýna hápunkta

  • Hvers vegna að bíða þangað til þér finnst eins og að gera eitthvað mun leiða til meðalmennsku.
  • Hvernig á að verða ástfanginn af daglegu amstri þínu
  • Hvers vegna að spyrja 'Hvernig?' í staðinn fyrir „Ætti?“ mun gera þig skilvirkari
  • Það sem bændur geta kennt þér um árangur og vinnu
  • Vandamálið með tímastjórnun
  • Hvers vegna þú ættir líka að einbeita þér að „þýðingu“ þegar þú forgangsraðar aðgerðum þínum
  • Hvers vegna er í lagi að fresta því viljandi stundum
  • Hvernig á að komast hjá því að segja „nei“
  • Og mikið meira!

Taktu stigann: 7 skref til að ná raunverulegri velgengni bókarkápu Rory Vaden.

Frestaðu viljandi bókarkápu Rory Vaden.
Ég fékk mikið af báðum bókum Rory. Báðar þjóna sem miklar áminningar um hluti sem ég hef kannski lesið eða heyrt áður, en hafa í raun ekki skilað góðu verki í framkvæmd. En báðar bækurnar koma líka með margt nýtt á borðið um sjálfsaga og tímastjórnun. Ef þú ætlar að vera afkastameiri og agaðri get ég ekki mælt nógu mikið með þessum bókum.

Hlustaðu á podcastið! (Og ekki gleyma að gefa okkur umsögn!)

Fáanlegt á itunes.



Fáanlegt á sauma.

Soundcloud merki.

Vasasendingar.

Google play podcast.

Spotify merki.

Hlustaðu á þáttinn á sérstakri síðu.

Sækja þennan þátt.

Gerast áskrifandi að podcastinu í fjölmiðlaspilara að eigin vali.

Sérstakar þakkir tilKeelan O'Harafyrir að breyta podcastinu!

Útskrift

Brett McKay: Brett McKay hér og velkominn í aðra útgáfu af podcastinu Art of Manliness. Við vitum öll að sjálfsaga er nauðsynlegur eiginleiki ef við viljum ná markmiðum okkar og ná árangri. Hvað er hægt að gera? Hverjar eru nokkrar aðferðir sem þú getur gert til að í raun innræta sjálfsaga hjá þér? Fyrir utan sjálfsaga hlutann er annar þáttur í því að ná árangri og ná markmiðum okkar sem við höfum fyrir okkur sjálf. Það er að stjórna tíma okkar á áhrifaríkan hátt þannig að við fáum sem mest út úr því.

Vandamálið er í nútíma heimi okkar að við höfum svo margt sem berst um athygli. Fyrst höfum við internetið í snjallsímunum okkar, á skjáborðunum okkar. Það er svo margt þarna sem getur bara truflað okkur frá vinnu, frá fjölskyldu okkar. Síðan hefurðu vinnu, þá áttu fjölskyldu, þá skuldbindur þú þig til kirkju eða kannski samfélagssamtaka sem keppast öll um athygli þína og tíma þinn. Hvernig getum við stjórnað öllum þessum hlutum á þann hátt að við fáum sem mest fyrir peninginn og það hjálpar okkur í raun að lifa mikilvægu lífi?

Jæja, gestur okkar í dag hefur skrifað tvær bækur um þessi efni. Þeir eru virkilega frábærir. Hann heitir Rory Vaden og er höfundur Take the Stairs og hinn er frestað á tilgangi. Rory byrjaði feril sinn sem sölumaður og nú er hann ráðgjafi og þjálfari fyrir sölumenn og sem og samtök sem eru í söluáherslu. Starf hans er að hjálpa fólki að vera skilvirkara sölumenn. Engu að síður, meginreglurnar sem hann kennir viðskiptavinum sínum eiga við um alla sem reyna að gera það besta sem þeir geta í þessu lífi svo ég vildi hafa hann í sýningunni.

Vertu áfram á podcastinu. Við Rory ræddum sjálfsaga til að láta þetta taka stigahugsunina í átt að lífinu, við ætlum ekki að taka rúllustigann og þá munum við tala um hvernig við getum frestað viljandi og hvað það þýðir til að stjórna betur okkar tíma. Ég held að þú sért virkilega að fíla þetta podcast. Margir frábærir hagnýtar veitingar sem þú getur notað strax þegar þú hefur hlustað. Án frekari umhugsunar skulum við tala við herra Rory Vaden.

Rory Vaden, velkomin á sýninguna.

Rory Vaden: Takk, Brett. Það er gott að vera hér.

Brett McKay: Þú ert viðskiptaráðgjafi, farsæll sölumaður og þú hefur líka skrifað bækur um framleiðni, hvatningu, hvernig á að lifa bara fullu lífi. Fyrsta bókin þín, ég elska titilinn á henni vegna þess að hún hylur í raun heimspeki sem ég tek til lífsins. Það heitir Take the Stairs og fjallar um sjálfsaga.

Þú færir rök fyrir því að ef þú vilt ná árangri í lífinu þarftu bara að halda áfram að gera það sem mun skila árangri þó að þér finnist það ekki. Ég held að flestir þeir fái þetta, þeir vita það á vitsmunalegum vettvangi, en við eigum svo erfitt með að koma því í framkvæmd. Afhverju er það?

Rory Vaden: Þú veist, það eru margar ástæður fyrir því en ein ástæðan á í raun rætur í taugavísindum. Dópamínlyfið sem er inni í heilanum okkar við fáum þessar litlu dópamínhögg þegar við gerum eitthvað til skamms tíma. Það er gott. Það sem líður vel til skamms tíma er eitthvað sem við erum dregin að líffræðilega en málið er að líffræði okkar bjó okkur aldrei undir árangur, hún undirbjó okkur til að lifa af.

Þegar þú skilur það er það eins og að losna við það og vinna heilann skiptist í þessa þrjá hluta, en framhluti heilans, framhliðin er kölluð mannheilinn, það er rökfræði og hugsun og rökstuðningur og það er það sem þarf að þróa meðvitað.

Eins og þversagnarreglan um að taka stigann er auðvelt skammtímaval að leiða til erfiðra langtíma afleiðinga. Á meðan leiða erfið skammtímaval til auðveldra langtíma afleiðinga. Það er þessi mikla þversögn sem aðeins fáir skilja, en öfgafullir flytjendur hafa áttað sig á því að frestun og eftirlát eru eins og þessir kröfuhafar sem rukka okkur vexti. Þeir láta okkur líða vel núna, það er auðvelt til skamms tíma, en það er það sem skapar erfiðara líf.

Ólíkt því sem fólki finnst, þá er Take the Stairs ekki að gera lífið eins erfitt og mögulegt er. Það er ekki alveg öfugt. Það snýst um að gera lífið eins auðvelt og mögulegt er, en það er byggt á óvinsælli forsendu þess að skapa hið auðvelda líf kemur frá því að gera erfiðustu hluti hlutanna eins fljótt og auðið er.

Brett McKay: Það krefst þess að þú spilar langan leik.

Rory Vaden: Einmitt.

Brett McKay: Það er samt erfitt að gera það. Það hafa verið allar þessar rannsóknir sem fólk veit að það þarf að spara fyrir eftirlaun vegna þess að eftirlaun munu koma, en þá spara þau ekki. Er það bara vegna þess að framtíðin er myndlaus en ekki áþreifanleg að það gerir það erfitt að spila langan leik?

Rory Vaden: Ég held það alveg. Margir sinnum þegar fólk kemur til okkar og það segir: „Hey, ég er í raun að glíma við sjálfsaga á þessu eða þessu svæði,“ það sem við finnum næstum alltaf er að það er ekki að það glími eins mikið við agaleysi og þeir gera það af skorti á sjón. Magn þrek okkar er í réttu hlutfalli við skýrleika sýn okkar.

Ef við höfum kristalla tæra mynd af því sem við viljum til lengri tíma litið, þá skapar það náttúrulega sterk tengsl við hvernig fórnirnar sem við biðjum okkur um að færa í dag, skila okkur í átt að framtíðinni sem okkur er annt um, sem skapar þar með þetta samhengi til að aðgerðir geti átt sér stað og agi okkar virkar nánast sjálfkrafa.

Ef við höfum ekki þá skýra sýn eða ef við eyðum ekki miklum tíma í að hugsa um það ... sem flestir hafa ekki, þá sogast flestir við sjónina og okkur var haldið sem krökkum að vera ekki draumóramenn. Eins og að fá höfuðið út úr skýjunum og hugsa raunhæft og einbeita sér að því sem er fyrir framan þig og þó farsælasta fólkið í heiminum, að minnsta kosti í viðskiptasviðinu og á íþróttasviðinu og í raun á skemmtanasviðinu, það hefur slíkt skýra sýn og þeir eyða svo miklum tíma í að hugsa um það, þeir sjá það svo lifandi í huga sínum að það er eins og sýnin dregur þá í gegnum allt draslið sem þeir þurftu að ganga í gegnum til að komast þangað, en fjarverandi þá langtímasýn, þú ' stjórnast einfaldlega af tilfinningalegum hvötum þínum um það sem líður vel núna vegna þess að líffræðilega séð ertu þannig upp settur.

Brett McKay: Náði þér. Það er þessi vers í Biblíunni, hún er í Orðskviðunum, ekki satt? Þar sem engin sýn er farast fólkið.

Rory Vaden: Já.

Brett McKay: Hvernig gerirðu það? Hvernig skapar þú þá sýn? Er þetta bara spurning um að setjast niður, blaðamennska, skrifa, hugsa um það, tala um það með hugarhóp eða vinum þínum eða konunni þinni? Hvernig er tískan sú sýn?

Rory Vaden: Jæja, við gerðum nýlega eins og smá bloggsíðu um sjö innsýn auðmanna. Eitt af algengustu einkennunum sem við fundum hjá auðugu fólki er að það sofnar á hverju kvöldi og hugsar mjög skærlega um hvað það vill í framtíðinni. Það er eitthvað sem ég byrjaði að gera fyrir nokkrum árum og það hefur skipt sköpum því því meira sem þú getur séð það, því meiri líkur eru á að þú vinnir að því.

Sumir kalla það aðlögunarlögmálið, þetta er þetta kosmíska afl og kannski hluti af því er það, en ég hef tilhneigingu til að trúa því að það sé minna um það og það er meira bara um að þú sért að búa til þetta samhengi þar sem fórnir eru skynsamlegar og þú ' vekur athygli og þú ert opinn fyrir hlutum sem þú hefðir ekki haft opinn huga fyrir ef þessi sýn er ekki til staðar.

Frá taktískum sjónarhóli, smá tækni sem við gerum og við tökum alla þjálfara okkar í gegnum þetta, við gerum söluþjálfun. Það er í raun kjarnastarfsemi okkar svo við vinnum mikið með sölumönnum. Við látum þá fara í gegnum þessa æfingu sem kallast VAST, V-A-S-T og eitt af því aftur, að koma niður á taugavísindum er að skilja að heilinn hugsar og myndir og hlutir sem eru líflegri upplifað í huga okkar eru líklegri til að verða sönn í raunveruleikanum. Þegar ég segi ís, þá sjá flestir mynd af ískúlu. Þeir sjá ekki stafina I-C-E C-R-E-A-M.

Þegar við hugsum um framtíðarsýn, erum við mörg að tala um sýn abstrakt og fyrirtæki eru einhver þau verstu í þessu. Þú segir: 'Framtíðarsýn okkar er að vera bestur í heiminum hvað sem er.' Þetta er klikkuð framtíðarsýn frá hvetjandi sjónarhorni, frá hvetjandi sjónarhorni vegna þess að það sem er hvetjandi er mynd. Það er að segja, „Ímyndaðu þér að mynd af höfuðstöðvum fyrirtækisins okkar í Forbes Magazine sé skrifuð fyrir auðgandi upplifun viðskiptavina allra fyrirtækja í heiminum og það eru aðgerðir á okkur og hvert sem þú ferð kannast fólk við merkið á nafnspjaldinu þínu og þeir spyrja þig um það. ' Það verður lifandi.

V-A-S-T, V stendur fyrir sjón, A stendur fyrir heyrn, S stendur lykt og T stendur fyrir snertingu. Þegar þú hugsar um framtíðarsýn þína skaltu ekki hugsa um hana á einhverju óljósu tímabili eins og ég vil gera þennan ótrúlega hlut. Hugsaðu um í huga þínum hvað þú getur séð, hvað geturðu heyrt á því augnabliki að það rættist, hvað getur þú lyktað og hvað getur þú snert. Þegar þú hugsar eins mikið í smáatriðum getur hugurinn í raun ekki greint á milli þess sem er raunverulegt og þess sem er ekki raunverulegt. Það er ástæðan fyrir því að martraðir vekja okkur vegna þess að þeim finnst súrrealískt vegna þess að hugur þinn ræður ekki raunverulega og þú hefur þessi tilfinningalega viðbrögð byggð á því.

Þetta eru nokkrar hugmyndir um hvernig á að gera það. Ég held að það sé í raun mikilvægt að fá þetta grunnatriði vegna þess að flest okkar gerum það bara ekki, en stærra er að vera fús til að gera það og eyða tíma í að hugsa um það.

Brett McKay: Æðislegur. Við höfum talað eins og stórmynd, spiluðum langan leik, en við urðum að takast á við daginn. Það fær marga niður vegna þess að þeir vita hvað þeir þurfa að gera til að ná árangri en það líður bara eins og möl. Þeir vilja ekki gera það. Þeir geta ekki staðið upp. Það er annar mánudagur. Þeir verða að gera þessar skýrslur, þeir verða að hringja, þeir verða að gera hvað sem það er. Hvernig heldurðu venjulega því fram að þú ættir að verða ástfanginn af daglegu amstri? Hvernig geturðu gert það? Finnst þér það ekki vera hugfangið.

Rory Vaden: Já. Það er í raun eitthvað sem einn af okkar fyrstu þjálfunarviðskiptavinum, hann heitir Chad Goldwasser, var fasteignasali Keller Williams í heiminum af 76.000. Þeir hafa miklu fleiri umboðsmenn en það núna jafnvel. Hann sagði að það væri ein af heimspekingum hans að verða ástfanginn af daglegu amstri.

Það tengist vel einni af meginreglum okkar sem við fögnum í South Western sem er oft sem fólk, segjum að það taki stigann og þeir komi upp og þeir segja: „Allt í lagi Rory, við skulum segja að ég byrja að gera alla hluti sem þú er að tala um. Segjum að ég byrji að fara stigann og myndrænt séð, ég er að gera það sem ég veit að ég ætti að gera, ég er að gera hlutina sem færa fórnirnar, ég borga verðið. Hversu lengi þarf ég að gera það? '

Sannleikurinn er sá að við getum aldrei hætt að gera þau. Við gerum það aldrei. Núna þýðir það ekki að lífið verði ömurlegt. Það þýðir ekki að lífið verði ein stór stór risaferð í ræktina eða að þú ætir aðeins að borða lauf það sem eftir er ævinnar. Það þýðir að læra að tileinka sér þetta hugtak sem við köllum The Rent Axiom. The Rent Axiom segir að árangur sé aldrei í eigu. Velgengni er aðeins leigð og leigan á að greiða daglega. Velgengni er aldrei í eigu. Velgengni er leigð og leigan á að greiða daglega.

Í fyrstu finnst mér þetta stundum slæmar fréttir vegna þess að það er: „Ó nei,“ en það er í raun sterkasta sannleikurinn í öllum Take the Stairs reglunum því þegar þú faðmar þessa hugmynd að ég er ekki að fara í megrun , Ég er ekki að fara í 90 daga æfingaáætlun, þú faðmar þá hugmynd að þessar breytingar og þessar ákvarðanir sem ég tek í lífi mínu séu ekki tímabundnar heldur varanlegar, þá gerist það að þú hættir að sóa tíma í að leita að flýtileiðina.

Þú hættir að trúa á þetta fantasíuland að þú ætlar einhvern veginn að vinna í lottói eða uppgötva töfrapilla eða koma með einhverja viðskiptahugmynd sem verður bara veiruleg og þú sleppir öllu ruslinu og einbeitir þér bara að því að gera hlutina sem þú veist að þú ættir að gera. Aftur, það er bara brjálæðisleg þversögn því það virðist eins og þetta taki stigann, allt sem við erum að tala um virðist eins og það væri svo erfitt.

Það sem gerist í raun og veru er að það er erfitt í dag eins og það mun alltaf verða og daglega heldur áfram að verða auðveldara gagnvart öfugt, það verður alltaf bara erfiðara og erfiðara vegna þess að við höldum áfram að taka þessar yndislegu ákvarðanir. Eins og ég sagði áður átta sig öfgafullir flytjendur á því að frestun og eftirlát eru ekkert annað en kröfuhafar sem rukka okkur vexti.

Á meðan átta sig öfgafullir flytjendur á því að þú ætlar alltaf að borga verð og það er það sem við verðum að taka á. Við borgum alltaf verð. Annaðhvort borgum við verðið núna, í dag, eða við borgum það seinna með vöxtum. Flest okkar eru að reyna að fara í gegnum lífið og reyna að sniðganga að borga verðið. Við reynum að ná árangri án verksins. Við viljum trúa og öllu því að dagdraumar um velgengni á einni nóttu með veirusprengingunni á netinu og milljónir berist inn og það er bara ekki satt.

Þegar þú sest niður með öfgafullum flytjanda, sem er 1% efstu iðnaðar þeirra, þannig myndum við flokka það, það er alltaf saga aga. Það er alltaf sagan um að gera það sem þeir vita að þeir ættu að gera jafnvel þó að þeim finnist ekki eins og að gera það. Þetta snýst ekki um að taka rúllustigann, það er að taka stigann.

Brett McKay: Þetta hefur verið áhugaverður punktur. Það er til dæmis mikið rætt á netinu, ekki satt? Sjáðu allar þessar meme, hvatningar um að fylgjast með ástríðu þinni og vera ástríðufullur og þú verður að hafa brennandi áhuga á starfi þínu. Af minni reynslu get ég orðið ástríðufullur fyrir einhverju en þá vinn ég ekki verkið. Þá mun ég byrja að vinna að einhverju þó að mér finnist það ekki og svo 30, 45 mínútum síðar er ég eins og ég er ansi spenntur yfir því sem ég er að vinna að. Kemur ástríða fyrir vinnu eða er ástríða afleiðingin af því að gera bara gott verk?

Rory Vaden: Jæja, ég er feginn að þú spurðir þetta, Brett. Það hefur enginn spurt mig þessarar spurningar, ekki í opinberu viðtali. Ég virkilega elska spurninguna því ég sé það sama og þú. Það er náttúrulegt sambýli á einhvern hátt milli ástríðu og vinnu. Það getur verið. Ég er sammála þér að memurnar sem eru þarna úti eru mjög undir þjónustunni hjá fólki.

Sjáðu, þegar við tölum um karlmennskulist, tölum við um hvað það þýðir að vera karlmaður, fyrir mér þýðir það að vera karlmaður að þú gerir það sem þú þarft að gera þar til þú hefur fengið rétt til að gera það sem þú vilt gera. Þú gerir það sem þú þarft að gera þar til þú hefur fengið rétt til að gera það sem þú vilt gera.

Það er eins og ef þú átt börn eða ef þú ert að stofna fyrirtæki eða ef þú ert giftur, ef þú ert með einhverja ábyrgð eða skyldu í lífi þínu, þá þarftu að láta þessa ástríðu skítkast fara. Þú hefur aðra hluti sem skipta máli og að vera karl þýðir að þú ert verndari. Þú ert veitandinn. Ástríða þín er aukaatriði. Það þýðir ekki að þú ættir að vera ástríðufullur. Ég trúi á fullyrðinguna ef þú elskar það sem þú gerir, það mun líða minna eins og þú þurfir nokkurn tíma að vinna á dag í lífi þínu.

Ég held að flestir sem kvarta yfir því að vera ekki ástríðufullir, ástæðan fyrir því að þeir eru ekki ástríðufullir er vegna þess að þeir eru miðlungs í því sem þeir eru að gera. Þetta er litmuspróf sem við notum. Við köllum það í grundvallaratriðum mylja það próf fyrir hvernig á að vita hvenær þú ættir að skipta um starf og halda áfram. Fólk segir: „Ég er að hugsa um að hætta í vinnunni og ég vil bara byrja á þessum viðskiptum og ég vil vera á netinu eða ég vil gera hliðarviðskipti eða hvað sem er. Það er frábært. Ég er allur um það efni. Við elskum frumkvöðla, við elskum hliðarfyrirtæki, við kennum fólki hvernig á að gera það og við elskum líka starfsmenn. Þetta snýst ekki um viðskiptin, það snýst um þig.

Spurningin sem ég spyr alltaf fólk í litmusprófinu er hvort þú hafir mulið það þar sem þú ert? Ertu frábær í því sem þú ert að gera? Vegna þess að ef þú hefur ekki lagt allt á línuna og þú hefur ekki verið að fullu skuldbundinn og þú hefur ekki gert allt sem í þínu valdi stendur til að ná árangri, þá veistu í raun ekki hvað núverandi tækifæri býður þér vegna þess að þú ert miðlungs.

Fyrsta skrefið þitt þarf að vera að mylja það þar sem þú ert, annars ætlarðu bara að hoppa frá ástríðufullri hugmynd að ástríðufullri hugmynd. Þú ert bara svona að blása í vindinn og raunveruleikinn er að það er aldrei neitt sem gerir þig ástríðufullan vegna þess að þú lagðir ekki á þig vinnu til að ná árangri. Myljaðu það þar sem þú ert, farðu á toppinn.

Það er eins og þegar þú klifrar fjallið lítur útsýnið efst út og finnst allt öðruvísi en útsýnið þegar þú klifrar upp fjallshliðina. Klifraðu upp á fjallstindinn og ákveðu síðan: 'Er þetta virkilega að gefa mér það sem ég vil?' Flestir sem nota þessi ástríðu rök eru vegna þess að þeir eru miðlungs í því sem þeir eru að gera og þá gefa þeir sér ávinning af því að segja: „Jæja, það er bara ekki ástríða mín,“ og ég held að það sé veikt.

Brett McKay: Segjum að fólk geri sér grein fyrir því hvað það þarf að gera, það hefur sýn sína, það veit hlutina sem það þarf að gera, en það er samt eitthvað sem hindrar það í að skuldbinda sig til þess og halda áfram. Þú hefur þetta sem þú kallar innkauparegluna. Hvað getur fólk gert til að kaupa skuldbindingu sína sem það vill gera til að verða betri manneskja?

Rory Vaden: Buy-In Principle einfaldlega fullyrt er þetta: að því meira sem við höfum fjárfest í eitthvað, því minni líkur eru á að við látum það mistakast. Því meira sem við höfum fjárfest í eitthvað, því minni líkur eru á því að við missum það. Það er auðvelt að skilja það á vitsmunalegan hátt en það er mjög erfitt að lifa eftir því raunsæislega því það sem innkaupareglan gefur til kynna er að ef við skuldbinda okkur til að gera eitthvað og þá verður erfitt að fylgja því eftir að við ættum í raun að auka fjárfestingu okkar. Við ættum að eyða meiri tíma, meiri peningum, meiri bæn, meiri fyrirhöfn, meiri einbeitingu, meiri fjármunum í hvaða skuldbindingu sem er.

Í rúllustiga heiminum sem við búum í er það næstum því andstætt því. Flest okkar halda skuldbindingum okkar með skilyrðum. Við höldum þeim svo lengi sem þeim hentar að gera það, en um leið og það verður óþægilegt að halda þeirri skuldbindingu byrjum við venjulega að efast um þá skuldbindingu og við byrjum að sannfæra okkur um að kannski sé það vegna þess að það er önnur ástríða sem ég ætti að sækjast eftir.

Það er í raun og veru hættulegt vegna þess að við byrjum að halda að árangur sé spurning um aðstæður okkar og í raun er árangurinn spurning um val okkar. Þess vegna ertu með fólk sem fer úr meðalframmistöðu í meðalárangur og að meðaltali og þeir eru stöðugt að skipta um vinnu og störf. Það er vegna þess að það er andlegt atriði.

Hvað varðar hvernig þú kemst yfir það, þá er til mjög hagnýt stefna þar sem þú eykur skuldbindingu þína og þar með líkurnar á árangri þínum með því að búa til af ásetningi spurninguna hvernig þannig að þú lendir ekki óvart í spurningunni. Flestum þegar það verður krefjandi að standa við skuldbindingu þá segjum við: „Veistu hvað, kannski er þetta ekki rétti tíminn. Kannski er þetta ekki rétti staðurinn, “eða„ Ætti ég að gera þetta núna? Ætti ég að gera það seinna? Ætti ég að gefa öðrum það? ' Allt þeirra líf snýst um að þessi spurning ætti. Ætti, ætti, ætti, ætti, ætti. Ef þú ert ekki varkár, Brett, þá myndirðu verða það sem ég vil kalla höfuð. Þú verður að vera meðvitaður um að ætti.

Öfgafullir flytjendur, það er ekki að þeir viti öll svörin en þeir spyrja sjálfa sig réttu spurninguna. Þeir breytast. Þetta er það sem við köllum snúningspunktinn. Snúningspunkturinn er þegar þú heldur að þú sért að hverfa frá ætti ég að gera þetta eða get ég dregið þetta af eða er hægt að spyrja einfaldlega þeirrar spurningar hvernig get ég dregið þetta úr? Hvernig get ég náð því markmiði? Hvernig get ég staðið við þann frest? Hvernig get ég misst þessa þyngd? Hvernig get ég byrjað það fyrirtæki? Hvernig get ég losnað við skuldir? Hvernig get ég bjargað þessu hjónabandi? Hvernig?

Brett McKay: Náði þér. Ég elska það, í stað þess að spyrja ætti, spyrja hvernig. Eins og að reyna að finna lausn á vandamálinu þínu. Annað sem ég hef gert, ég hef beitt innkaupareglunni í mínu eigin lífi, ég gerði í raun veðmál við fólk. Það er vefsíða sem heitir sticKK, ég held að það sé S-T-I-K-K og þú getur í raun sett peninga í línuna fyrir markmið sem þú vilt ná.

Rory Vaden: Glætan. Það er flott.

Brett McKay: Það sem er sniðugt við það er að þú stofnar ábyrgðaraðila og ef þú nærð ekki markmiði þínu taparðu peningunum þínum. Þú getur gert það sárara með því að láta peninga fara til einhverrar stofnunar sem er á móti gildum þínum. Ef þú ert harðsnúinn repúblikani geturðu látið peningana fara til lýðræðislegu þjóðarnefndarinnar eða ef þú ert fóstureyðingur, þá getur þú farið í fóstureyðingu.

Það er brjálað og ég hef gert það nokkrum sinnum þegar ég hef haft þessi stóru verkefni þar sem ég var bara ekki skuldbundin til þess, var ekki keypt í það. Ég setti peninga á línuna. Þegar ég hef haft þessa peninga á línunni var það sárt. Vitandi að ég ætlaði að tapa þessum peningum, hvað sem á gekk, þá ætlaði ég að gera það. Láttu þetta ganga frá. Það er hitt sem ég hef gert í lífi mínu.

Rory Vaden: Ég elska þetta. Það er frábært dæmi. Því meira sem þú hefur fjárfest í eitthvað. Það eru ekki bara peningar heldur líka tilfinningalegur sársauki.

Brett McKay: Það er það versta, já.

Rory Vaden: Einn af þjálfara okkar viðskiptavinum þeir sögðu þetta bara í tölvupóstinum, ég held að hún sé mikill Auburn aðdáandi. Hún býr í Alabama og er harður Auburn aðdáandi. Hún setti upp tilvísunarkeppni í innri ströndinni og ef hún fékk ekki ákveðinn fjölda tilvísana þarf hún að klæðast fatnaði í Alabama og tala um hversu mikið hún elskar Alabama í viku. Þessar litlu afleiðingar, þær spila stóran þátt. Þegar ég kem aftur til fyrri spurningarinnar sem þú spurðir, eins og sagan þín þar um notkun sticKK, held ég, Brett, að það geri framtíðina raunverulegri. Það hjálpar til við það langtímasjónarmið.

Brett McKay: Meginregla sem þú talar um í bókinni þinni Taktu stigann, sem vakti athygli mína, ég held að það sé mikilvægt fyrir sérstaklega yngra fólk að skilja og skilja er þessi hugmynd sem kallast uppskeruhugmyndin. Hver er uppskeruhugmyndin? Getur þú útskýrt það fyrir hlustendum okkar?

Rory Vaden: Já. Eitt af því sem við höfum gert er í raun að læra tímastjórnun og við höfum í raun skorað á og höfum farið til öfgafullra flytjenda og höfum tekið þennan lista yfir klisjur sem þú heyrir um tímastjórnun og sögðum bara: „Hey, gerðu það trúirðu á þetta? Trúirðu virkilega þessari fullyrðingu? Rekur þú líf þitt eða fyrirtæki með því? “

Við höfum komist að þeirri niðurstöðu, næstum alltaf, að þeir gera það ekki og mjög oft er það öfugt. Reyndar var nýja bókin Procrastinating on Purpose, þess vegna sem við skrifuðum hana, að eyða öllum þessum goðsögnum um framleiðni. Eitt þeirra, eitt af því algengasta sem maður heyrir er fólk tala um jafnvægi milli vinnu og lífs. Við förum út og spyrjum þessa öfgafullu flytjendur. Við köllum þau nú margfaldara. Það er hugtakið sem við notum í nýju bókinni sem hefur undirtitilinn, fimm leyfi til að margfalda tíma þinn. Þeir sögðu að jafnvægi væri í grundvallaratriðum algjör brandari, að þeir hafi aldrei tekið undir þá hugmynd um jafnvægi milli vinnu og lífs.

Ef þú hugsar um það, nú þegar ég hef spurt þá og við höfum farið í gegnum þetta viðtalsferli, er jafnvægi í raun hræðileg myndlíking um hvernig þú getur eytt tíma þínum því orðið jafnvægi samkvæmt skilgreiningu þýðir jafnt afl í gagnstæða átt. Það felur í sér þá hugmynd að jafnvægi á okkar tímum væri að eyða jöfnum tíma í mismunandi hluti. Hluturinn sem er brjálaður yfir því er að ef þú sefur eitthvað eins og átta tíma á dag og vinnur eitthvað eins og átta tíma á dag, þá væri eina leiðin til að vera í jafnvægi að gera annað verkefni og þú þyrftir að gera að annað verkefni átta tíma á hverjum einasta degi, sem er fáránlegt. Það meikar ekki einu sinni sens.

Margfaldarar hafa líka áttað sig á því að árangur tengist ekki þeim tíma sem þú eyðir í að gera eitthvað. Það tengist ekki magni verkefna sem þú klárar. Velgengni tengist einfaldlega mikilvægi þeirra verkefna og nefnilega þeim árangri sem náðst hefur. Þú getur náð árangri á vissum sviðum lífs þíns með styttri tíma.

Líkamsrækt er líklega besta dæmið. Þú þarft ekki að æfa átta tíma á dag til að vera við góða heilsu. Ef þú æfir 30 mínútur á hverjum einasta degi muntu komast að því að fyrir flesta mun það gera gríðarlega breytingu.

Það sem öfgafullir flytjendur gera er að þeir sögðu í raun að það væri öfugt. Þeir sögðu frekar en að reyna að skapa jafnvægi, þeir skapa viljandi ójafnvægi. Þeir gera líf þeirra ójafnvægi í stuttan, fyrirfram skilgreindan árstíð, sem við kölluðum uppskerutímabil vegna þess að það endurspeglar miklu frekar viðhorf eins og bóndi meðan á uppskeru stendur. Bóndinn við uppskeru þeir vinna 16, 18 tíma á dag vegna þess að uppskeran er þegar uppskeran er og þeir þurfa að uppskera uppskeru sína og það mun fá þá til að lifa af árið.

Það endurspeglar miklu betur hvernig lífið virkar. Það virkar á þessum árstíðum. Hugmyndin er að koma jafnvægi á líf þitt í stuttan fyrirfram skilgreint árstíð og nýta kraft fókusar og styrks til að skapa tilætluðan árangur. Þegar þú hefur búið til þá niðurstöðu er miklu auðveldara að viðhalda þeirri niðurstöðu yfirvinnu með minni fyrirhöfn.

Bara persónuleg saga fyrir mig, ég var áður 45 kílóum þyngri en ég er núna og margir vita það ekki. Þegar ég byrjaði í þessu öllu sjálfsagðarferði, gerði ég þessa ályktun að ég ætlaði að hætta að drekka áfengi að eilífu, að ég ætlaði að hætta að borða eftirrétt að eilífu. Ég ætlaði að æfa hvern einasta dag að eilífu þar til ég náði því markmiði sem ég óskaði eftir, þyngdinni sem ég óskaði eftir.

Ég náði því 8 mánuðum eftir að ég byrjaði, missti ég 45 kíló og síðan þá er það eins og já, ég drekk nokkra drykki, ég á eftirrétt nokkrar nætur í viku og þarf ekki að æfa hvern einasta dag. Ég æfi nokkrum sinnum í viku eða æfi aðeins daglega og það er miklu auðveldara að viðhalda því. Ég er ekki á uppskerutímabili sem tengist líkamlegu efni mínu núna vegna þess að ég hef þegar farið í gegnum það og ég bara viðhalda. Nú er ég í jafnvægi gagnvart öðrum hlutum.

Brett McKay: Æðislegur. Ég elska þá hugmynd að líkja árstíðum í lífi þínu vegna þess að ég fæ mörg bréf frá lesendum eða ungum krökkum um tvítugt og þeim finnst þeir vera svekktir vegna þess að hlutir gerast ekki fyrir þá. Þeir hafa ekki þann árangur sem þeir halda að þeir ættu að hafa núna. Venjulega þýðir það eins og þeir vilji hús eða þeir vilji dæmigerða eiginleika velgengni. Ég segi þeim alltaf: 'Maður, þetta mun taka smá tíma.' Þú ert á öðru stigi lífs þíns þar sem þú færð að einbeita þér að mismunandi hlutum og búa til grunn svo þú getir náð þeim hlutum. Þú getur ekki haft það núna. Ég held að líking árstíða við líf þitt sé mjög gagnleg til að hjálpa þér að hugsa um langan leik.

Síðan þegar þú giftir þig og eignast börn muntu flytja inn á annað tímabil. Eins og núna muntu ekki skemmta þér eins mikið og þú gerðir þegar þú varst snemma á tvítugsaldri og einhleypur og laus við þig og það er allt í lagi. Þú á nýju tímabili, þú nálgast það þannig og þá munu börnin að lokum flytja út og þú munt hafa meiri tíma fyrir sjálfan þig aftur. Árstíðabundin nálgun er virkilega fín.

Rory Vaden: Þakka þér fyrir. Amen. Ég er ánægður með að það hljómar. Stundum held ég að fólk segi það, það segir: „Jæja, það verður bara ekki skemmtilegt. Það er ekki raunveruleikinn. Raunveruleikinn er að þegar þú gerir þetta rétt og þú tileinkar þér þessar heimspeki, þá er það bara hugmynd þín um skemmtilegar breytingar. Það sem áður var skemmtilegt var að fá flöskuþjónustu á skemmtistaðnum og þá var það að eiga fínan bíl og þá gæti það einhvern tímann orðið skemmtilegt að geta eytt tíma með börnunum þínum um miðjan dag og haft frelsið að geta gert það vegna þess að þú vinnur svo mikið.

Þegar ég var um tvítugt vann ég svo mikið og ástæðan fyrir því var vegna þess að ég vildi vinna þá vegna þess að ég sagði: „Veistu hvað, einn daginn ætla ég að eignast börn og þegar ég eignast börn vil ég ekki vinna að vera drifkrafturinn í lífi mínu. ” Ég vann erfiðara núna við að búa til tækifæri sem ætlaði að gerast í framtíðinni. Aftur, mikið af þessu tengist aftur þeirri langtímahugsun.

Brett McKay: Önnur bókin þín heitir Procrastinating on Purse og þú segir í upphafi þessarar bókar að þú hefðir átt að skrifa þessa bók fyrst, það er forleikurinn að taka stigann. Afhverju er það?

Rory Vaden: Í hreinskilni sagt, Brett, ég áttaði mig ekki einu sinni á því að þetta var forleikurinn fyrr en við höfðum gert allar rannsóknirnar og ég var að skrifa og ég er í lok bókarinnar og það rennur upp fyrir mér að þetta er forleikurinn því hvað Take the Stairs snýst allt um sálfræði til að sigrast á frestun, auka sjálfsaga þinn og hvernig þú átt að gera það sem þú veist að þú ættir að gera jafnvel þótt þér finnist ekki eins og að gera þá.

Það sem frestun á tilgangi snýst um er hvað á að gera við allt annað svo að þú getir komist að því. Með öðrum orðum, hvernig veistu hvað málið er að aðeins þú getur gert, sem þú verður að gera og það verður að gera það núna þótt þér finnist það ekki? Það er það sem einbeitingartrektin er, sem er kjarnarammi POP, Fresta á tilgangi. POP bókin er í raun hvað á að gera við allt annað svo að þú getir soðið hana niður til að átta þig á hlutnum sem aðeins þú getur gert.

Brett McKay: Skil þig .. Ég held að þú hafir þegar slegið á þetta svolítið. Þú byrjar á bókinni og talar um hvernig flestir nálgast tímastjórnun virkar bara ekki. Ég giska á að flest fólk reyni að nálgast tímastjórnun sé jafnvægi til að byrja með. Eins og ég eigi eftir að hafa átta tíma af þessu, þá ætla ég að gera átta tíma af fjölskyldutíma, átta tíma vinnu, en þá sérðu að algeng leið sem fólk reynir að stjórna tíma sínum er forgangsröðun. Það virkar samt ekki í raun. Afhverju er það?

Rory Vaden: Já. Við ræddum um sögu tímastjórnunarkenningarinnar og hvernig vinnuhópur hefði þróast á fimmta og sjötta áratugnum. Upphaflega var það einvídd, allt snerist um skilvirkni. Það var að stjórna tíma þínum með því að reyna að gera hlutina hraðar, sem var skynsamlegt vegna þess að það var fyrirmynd dagsins á hælunum á framleiðslutímanum og bílum, líkaninu T Ford og öllu slíku.

Síðan í lok níunda áratugarins kom forgangsröðun á tíma þinn fram sem nýja fyrirmyndin. Ég gef mikinn heiður til hins mikla, læknis Stephen Covey, vegna þess að hann vinsældaði þetta sem kallast tímastjórnunarsamstæða þar sem Y -ásinn er mikilvægur og X -ásinn er brýnn. Það sem Dr Covey gerði var að hann gaf okkur í fyrsta skipti eins og stigakerfi og kenndi okkur að ekki eru öll verkefni búin til eins. Byggt á þessum tveimur útreikningum, mikilvægi og brýni, gætirðu í grundvallaratriðum vegið að ákveðnum verkefnum sé mikilvægara og þá forgangsraðað þeim verkefnum.

Undanfarin 25 ár höfum við kastað frá okkur því orði að forgangsraða tíma þínum eins og það væri endalokið allt, tímastjórnunarkenningin. Það er ekkert að því að forgangsraða. Forgangsröðun er dýrmæt kunnátta, en það er gríðarleg takmörkun á forgangsröðun sem enginn talar um og það er ekkert um forgangsröðun sem skapar meiri tíma.

Allt sem forgangsraðar er að taka lið númer sjö á verkefnalistanum þínum og það nær því í númer eitt, en það er ekkert í eðli sínu við það sem skapar meiri tíma. Það hjálpar þér einnig að ná öðrum hlutum sem enn eru á verkefnalistanum þínum. Það er dýrmæt kunnátta að geta einbeitt sér fyrst að því sem skiptir mestu máli, en það skapar ekki meiri tíma og því er það meira eins og að taka lán. Forgangsröðun er eins og að taka lán. Ég er að fá tíma frá einni starfsemi til að eyða í aðra með réttu, en það hjálpar mér samt ekki með hlutina sem eftir eru.

Þegar þú starfar í þessum tveimur fyrirmyndum er eins og eini kosturinn sem þú hefur sé að hlaupa hraðar, vera skilvirkari. Það er eins og við getum unnið lengri tíma eða að við getum hreyft okkur hraðar á daginn eða reynt að fikta í fleiri hlutum. Þú ert að tefla með hundrað mismunandi boltum á lofti og það lýsir í raun og veru, held ég, hvernig flestum viðskiptavinum okkar í þjálfun finnst upphaflega um áætlun sína þegar við erum að vinna með þeim.

Við höfum hitt eitt af skilvirkustu fólki á jörðinni. Við hittum nokkra besta forgangsverkefni fólks á jörðinni, en í raun er eins og allt sem við erum er hellingur af brjálæðislega hröðum skokk hamstrum sem spretta í átt að þessari óhjákvæmilegu hrunlendingu því þú getur aðeins gert hluti svo hratt sem kemur mjög vel í ljós með því að við förum öll með litlar tölvur í vasa okkar eða vinnum lengri tíma en nokkru sinni fyrr. Við erum með meiri tækni en samt erum við aldrei tekin og við erum með fleiri dagatöl og gátlista sem hjálpa okkur að forgangsraða og ekkert af því virðist hjálpa. Við erum aftur og aftur á eftir. Það er takmörkunin á forgangsröðun og það var vandamálið sem við vildum virkilega leysa með POP.

Brett McKay: Þú bætir við annarri línu í það fylki og mikilvægi þess. Er, held ég, mikilvægi leið til að spila langan leik? Er það að setja aðgerðir þínar í sjónarhorn lengri tímaramma í staðinn fyrir bara hér og nú?

Rory Vaden: Já. Það er í grundvallaratriðum, Brett. Það er nokkuð nákvæmt. Ef við komum aftur til þess fylkis, ef Y -ásinn er mikilvægur, það er hversu mikið gerir eitthvað, og X -ásinn er brýn, það er hversu fljótt eitthvað skiptir máli, þá verður merkingin að Z -ásnum, og það er hversu lengi er þetta fer að skipta máli. Mikilvægi útreikningurinn breytir öllu vegna þess að það tekur þetta tvívíða líkan og það gerir það að þrívíðu. Það tekur burt ferning og gerir það að teningi. Við höfum sagt að nú er tímabil þrjú að hugsa, er að nota þýðingareikninginn til að margfalda tíma þinn.

Stóri greinarmunurinn er að við skulum segja að þar sem ekki er um verulegan útreikning að ræða, þá vegum við óvart brýnna útreikninga. Hér er goðsögn um tímastjórnun: fólk segir að það sé ekkert sem þú getur gert til að búa til meiri tíma. Tíminn er það eina sem þú getur aldrei fengið meira af. Jæja, það er satt inni í hugmyndafræðinni og byggingu eins dags að þú getur ekki búið til meiri tíma.

Við höfum öll sömu sólarhringinn, 1.440 mínútur, 86.400 sekúndur, en það er einmitt vandamálið. Flestir hugsa aðeins inn í hugmyndafræði eins dags. Þegar þú ert aðeins að hugsa með tilliti til eins dags, þá ferðu strax alltaf að brýna. Þú sogast til að slökkva elda, takast á við það nýjasta og háværasta og þér finnst þrýst á að vinna lengri tíma og troða stöðugt öllu því þú hefur aðeins þennan eina dag.

Þegar þú gerir mikilvægisreikninginn breytir það öllu því þegar þú byrjar að hugsa ekki bara um daginn heldur á morgun og næsta dag og næsta og næsta dag, þá byrjar þú að átta þig á því að það er eitthvað sem þú getur gert í dag sem gerir morgundaginn betri . Þú getur gert hluti núna sem auðvelda morgundaginn. Þú getur stillt hlutina upp á ákveðinn hátt í dag sem gefur þér meiri tíma í framtíðinni.

Það leiðir til forsendu annarrar bókar. Ef þú hefur sofið skaltu vakna. Þú vilt ekki missa af þessum hluta. Allt hugtakið er byggt upp í kringum þessa eina setningu og þannig margfaldar þú tíma er með því að gefa þér tilfinningalegt leyfi til að eyða tíma í hluti í dag sem skapa meiri tíma á morgun.

Brett McKay: Ég elska það, en hvernig gerirðu það? Er það það sem trektin snýst um? Hjálpaðu þér að losna við efni sem mun ekki hafa þýðingu til lengri tíma litið. Um það snúast heimildirnar fimm?

Rory Vaden: Já, einmitt. Mikilvægi útreikningurinn, hugtakið margföldun tíma, það er heimspekilegi hluti POP umræðunnar. Hagnýti hluturinn gerist í raun með fókus trektinni. Einbeitingartrektin var tilraun okkar til að merkja það hugsunarferli sem öfgafullir flytjendur fara í gegnum hvenær sem þeir eru að taka ákvörðun um hvernig þeir eyða tíma sínum og í hvað þeir eiga að eyða þeim og hvað ekki.

Ef þú sérð trekt efst í hlutanum, breiða inngangsstaðnum, ef þú ert með öll verkefni þín og tölvupósta og fundi og allt það sem kemur í fókustratnum, þá er efri hluti trektarinnar útrýmt. Það er leyfi til að hunsa. Við getum farið í gegnum þetta nánar ef þú vilt. Ef þú getur ekki útrýmt því þá dettur þetta verkefni niður í miðju trektarinnar, sem er sjálfvirk, það er leyfi til að fjárfesta. Ef þú getur ekki sjálfvirkt það verkefni, þá dettur það niður á botn trektarinnar sem er fulltrúi hlutans, það er leyfi ófullkominna, og þú segir: „Getur einhver gert þetta?

Ef þú getur ekki útrýmt, sjálfvirkt eða framselt verkefnið, þá fellur það verkefni neðst í fókus trektina. Á þeim tímapunkti er ein lykilspurning eftir og þessi spurning er, verður þetta verkefni að vera unnið núna eða getur það beðið þar til síðar. Ef verkefnið verður að vinna núna, þá er það einbeiting. Það er leyfi til að vernda. Það snýst allt um að vernda fókusinn þinn, útrýma truflunum, gera það sem þú veist að þú ættir að gera. Þar endar POP bókin og bókin Take the Stairs tekur við.

Ef svarið við spurningunni getur þetta beðið þar til seinna er já, þá erum við að bjóða þér og hvetja þig og skora á þig að útrýma ekki, gera sjálfvirkan, framselja eða einbeita þér heldur að fresta því viljandi. Frestaðu viljandi. Við köllum það POP. Þaðan kemur titill bókarinnar. Þegar þú frestar aðgerð af ásetningi, ætlarðu ekki að fresta því að eilífu, en það sem þú ætlar að gera er að skjóta þeirri starfsemi aftur efst í fókus trektina, en þá mun hún fara inn í þetta halda mynstri þar sem það hjólar í gegnum fókus trektina.

Það sem gerist er að lokum eða að lokum, ein af hinum fjórum aðferðum - útrýming, sjálfvirkni, framsal eða einbeitingu - verður framkvæmd á því verkefni. Ef svarið við spurningunni getur þessi bið til seinna alltaf verið já, þá þróar þú að lokum sjálfstraustið til að gera það sem þú hefðir átt að gera í fyrsta lagi sem var að útrýma því eða þú finnur leið til að gera það sjálfvirkt eða einhver rís upp kall til forystu og það endar með því að þú verður framseldur eða þú verður að gera það vegna þess að svarið við dósinni breytist þannig frá því að það getur gert það nei það getur ekki auglýst þá verður þú að gera það núna, þú veist að það er þitt næsta mikilvægasta forgangsverkefni.

Brett McKay: Hvaða leyfi heldurðu að flestir eigi í vandræðum með? Hvar heldurðu að þetta festist, er það útrýmingarfulltrúinn eða fulltrúinn? Hver þeirra er það?

Rory Vaden: Vá. Það eru þau öll. Þetta er allt og það er mismunandi fyrir hvern einstakling. Það held ég að eitt sem er frábært við fókustrattinn sé viljandi að það sé hannað til að vera raunverulegt kraftmikið og leyfa því að vera mjög fljótandi að þú getir notað það sífellt á hverri sekúndu hversdagsins vegna þess að við lifum í þessum heimi síendurtekinnar forgangsröðunar. Miðað við það sem kemur inn í pósthólfið okkar eða það sem við sjáum á Twitter eða það sem við lesum á netinu getur forgangsröðun okkar breyst sekúndu og síðan sekúndu síðar breytist það aftur.

Margir glíma við þá alla. Útrýming er líklega sú sem ég held að næstum allir glími við. Það er ein af þeim sem ég glíma mest við. Útrýmingin er sú, Brett, þar sem við höfum langvíst tækifæri til að bæta þig strax, ef þú eyðir einhverju í dag, þá búum við til meiri tíma á morgun. Með því að segja nei við einhverju í dag sem við myndum gera á morgun höfum við margfaldað tíma okkar því nú á morgun höfum við pláss, við höfum framlegð þar sem við hefðum verið að gera eitthvað.

Fyrir mig á ég erfitt með að segja nei við fólki. Í alvöru? Já. Ég er ánægja fólks. Ég er það bara. Það sem endar með því að ég er að fara í gegnum lífið án þess að reyna að segja nei. Einn margfaldaranna, í grundvallaratriðum, og hann var eins og „Rory, þetta er heimskulegt. Það er ómögulegt að fara í gegnum lífið án þess að segja nei. Þú verður að gera þér grein fyrir því að hvenær sem þú segir já við einu, þá ertu samtímis að segja nei við óendanlega mörgum öðrum.

Þetta var mikið mál vegna þess að ég byrjaði að átta mig á því að fyrir mig, ef ég er ekki meðvitað að segja nei við hlutunum sem skipta ekki máli, þá kemst ég að því að ég enda næstum ómeðvitað að segja nei við þeim hlutum sem raunverulega skipta máli.

Inni í þeirri átt, þróa ég síðan fyrsta leyfið, sem er leyfi til að hunsa og leyfi til að segja nei við hlutunum sem skipta ekki máli svo ég geti sagt já við hlutunum sem gera. Flest í pósthólfinu okkar gætum við bara farið í gegnum og bara eytt og eytt og það eru hlutir á dagatalinu okkar sem við gætum bara hætt að gera og við skuldum engum skýringar, en við eigum erfitt með tilfinningalega að gera það, sem er önnur stóra misskilningurinn er sá að þegar flestir hugsa um tímastjórnun er það alltaf rökrétt. Ábendingar og brellur, tæki og tækni, dagatöl og gátlisti, en tímastjórnun í dag er ekki lengur rökrétt. Það er tilfinningalegt.

Brett McKay: Hefur þú einhver ráð til að stjórna tilfinningum þess að segja nei? Ertu með forskriftir sem fólk getur notað sem á erfitt með að gera það og hvað getur það gert til að taka sting af? Fyrir utan að skilja að ef þeir segja já eða segja nei við einhverju öðru en einu sinni verða þeir að gera það í raun. Eitthvað þar?

Rory Vaden: Ég myndi bara segja að þú spyrð sjálfan þig: „Ef ég geri þessa aðgerð, hvað þarf ég að segja nei við eða hvað mun ég segja nei við með því að segja já við þessu? Það er bara þetta eftirlitsstöð. Ég held að það sé eitt. Það er ein stór hugmynd.

Hitt að átta sig á er að þú getur sagt nei og samt verið ágætur. Ef þú verður sérfræðingur í því að segja fallega nei, þá er eins og þú getur sagt nei og þú getur samt verið náðugur yfir því. Kannski verður þú að hafna beiðni einhvers eins og við fáum margar beiðnir um að fara að tala og ræðugjald mitt er hvað sem það er og oft mun fólk biðja um og kannski hefur það ekki ræðugjald mitt. Þetta er þvílíkt bömmer því það er eins og maður, hér er einhver að ná til okkar. Þeir vilja virkilega að við komum. Það er svo hrós að vera boðið, en það er alveg eins og á þessum tímapunkti á ferlinum að ég get ekki sagt já við því að gera það því þá dregur það mig frá hinum hlutunum sem ég er að gera og það er ekki reynslubundið tímans virði.

Það sem við höfum fundið út, við lærðum þetta af einhverjum, er að allir sem við þurfum að segja nei við munum oft senda þeim lítinn gjafapakka með litlum bókum og myndbandsnámskeiðum og svoleiðis og það er bara eins og: „Svo fyrirgefðu að við gátum ekki komið en hey, hér er hlutur. Það sem við lærðum að gera er að við gerum raunveruleg lykilatriði. Við munum gera það í gegnum vefnámskeið þar sem þeir geta séð andlit mitt og ég mun kynna live fyrir áhorfendum í beinni útsendingu, en í stað þess að þurfa að fara um borð í flugvél og ferðast og gera það, þá get ég gert það frá skrifstofunni minni svo það er í raun minni tími frá allri áætlun minni.

Brett McKay: Ég elska þessar hugmyndir. Ég byrja að koma þeim í framkvæmd. Eitthvað annað sem hjálpar þegar ég þurfti að segja nei við einhverjum er að minna sjálfan mig á að þegar ég spyr einhvern hvort hann gæti gert eitthvað, þá býst ég alltaf við nei eftir svari. Það er eins og þegar ég spyr þá býst ég ekki við því að þeir segðu bara já. Ég er eins og: 'Allt í lagi, þeir gætu sagt nei.' Ef þeir sögðu nei, allt í lagi. Það er alveg eins og ég ímynda mér hina manneskjuna þegar einhver biður mig um að gera eitthvað eða biðja um greiða, þeir spyrja með þá hugmynd að hann gæti sagt nei við. Ég verð ekki svo pirruð þegar fólk segir nei við mér, svo kannski annað fólk ... ég veit það ekki.

Rory Vaden: Þetta er mjög góður punktur, Brett. Mér finnst það virkilega gott. Ég hef aldrei hugsað út í það en það er eins og stundum sé erfiðara fyrir manninn að segja nei en þeim sem fær nei. Við gerum þetta stórt mál, mér líður eins. Það er eins og ef ég er að ná til einhvers með greiða þá veit ég að það er möguleiki og það er ekki slæmt.

Brett McKay: Já. Ef það gerist, allt í lagi. Ekkert mál. Ég er með viðbragðsáætlun fyrir það.

Rory Vaden: Rétt.

Brett McKay: Jæja maður, þetta er frábært efni. Við gætum líklega haldið áfram að tala að eilífu, en ég ætla að sleppa þér. Hvar getur fólk lært meira um störf þín áður en við förum?

Rory Vaden: Í hreinskilni sagt, ég myndi segja að það besta sem þú gætir gert er að fjárfesta eina klukkustund. Við settum saman ókeypis klukkustundar vefnámskeið. Það er á procrastinateonpurpose.com. Ef þú ferð bara procrastinateonpurpose.com geturðu skráð þig og horft á þessa ókeypis klukkustundar þjálfun þar sem ég leiði þig í gegnum alla fókus trektina. Þú sérð það. Við tölum um sambandið til að taka stigann. Þú getur virkilega fengið hendur okkar í kringum það.

Ég lofa því að ef þú fjárfestir þennan eina klukkustund hjá mér færðu þúsundir klukkustunda til baka vegna þeirrar breytingar sem verða á hugsun þinni. Síðan þaðan eru krækjur á bloggið mitt og podcast og allt Twitter mitt og allt annað. Farðu bara á procrastinateonpurpose.com. Skoðaðu ókeypis vefnámskeiðið og byrjaðu þar.

Brett McKay: Æðislegur. Rory Vaden, kærar þakkir fyrir tímann. Það hefur verið ánægjulegt.

Rory Vaden: Brett, það er ánægja mín og þú gerir svo vel. Ég er svo ánægð að þú sagðir já við því að hafa mig. Það síðasta sem ég myndi skilja alla eftir með er að muna, sama hver þú ert, sama hver þú varst í gær, fyrir okkur öll, árangur er aldrei í eigu, það er aðeins leigt og leigan er á hverjum degi.

Brett McKay: Takk, Rory. Gestur okkar í dag var Rory Vaden. Hann er höfundur bókarinnar Fresta á tilgangi auk þess að taka stigann. Fyrir frekari upplýsingar um verk hans, skoðaðu roryvaden.com og þau ókeypis tæki sem hann talaði um á frestun á tilgangi, farðu á procrastinateonpurpose.com.

Jæja, því lýkur annarri útgáfu af podcastinu Art of Manliness. Fyrir fleiri karlmannlegar ábendingar og ráð, vertu viss um að kíkja á vefsíðu Art of Manliness á artofmaniless.com. Ef þér líkaði vel við sýninguna og þér líður eins og þú sért að fá eitthvað út úr henni, þá væri ég mjög þakklátur ef þú gefur okkur umsögn um iTunes, Stitcher eða hvað það er sem þú notar til að hlusta á podcast sem mun hjálpa til við að koma orðinu á framfæri um sýninguna. Aftur, ég þakka þér ef þú gerir það. Þangað til næst er þetta Brett McKay að segja þér að vera karlmannlegur.